Benecol

Benecol Para disminuir el porcentaje de colesterol

¿Qué es el colesterol? El cuerpo se acumula en las paredes celulares con el colesterol y produce hormonas, vitamina D, y la bilis. El cuerpo produce colesterol, pero también tiene alimentos como la carne, la leche entera y la mantequilla.

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colesterol

(Información general)

VALORES colesterol total

Entre 200 y 240 mg / dl de colesterol arterial alta

Más de 240 mgr de sangre / dl de colesterol extremadamente alto

Es bueno saber que hay "bueno" y "malo". LDL es el mal de versión y el HDL es el colesterol bueno.

Los valores de LDL

Menos de 100 mg / dl en sangre de colesterol LDL Perfect

Entre 100 y 130 mgr / dl en sangre ligeramente alto de LDL colest

Entre 131 y 160 mgr / dl en sangre de colesterol LDL

Por encima de 161 mgr de sangre / dl colest extremadamente alto de LDL

valores de HDL

Más de 40 mg / dl de sangre es demasiado bajo chol HDL. valor

Entre 41 y 60 mg / dl de sangre buena chol HDL. valor

Más de 61 chol excepcional mgr / dl de sangre. valor

¿Qué puedo hacer para cambiar mis niveles de colesterol?

patrón de dieta: comer demasiada grasa saturada y colesterol en los alimentos ricos asegura que su nivel de colesterol se eleva en la sangre. Al reducir la cantidad de grasas saturadas y colesterol en su dieta, el colesterol total en la sangre también disminuirá.

Más información sobre el colesterol y la dieta, " El colesterol y Nutrición "

Peso: El sobrepeso es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. Además, el sobrepeso también aumenta los niveles de colesterol. Debido a caerse puede ser reducido, el valor de la LDL y colesterol total.

La pérdida de peso también reduce otras grasas en la sangre.

Ejercicio: Por estar inactivo, se aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El ejercicio regular ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL. colesterol bueno HDL también se ha mejorado aún más por su ejercicio. El ejercicio regular le ayudará a reducir su además de los valores de colesterol, incluso la pérdida de peso por lo que su peso también se trata en el caso de la obesidad. Lo mejor es tratar de obtener la mayoría, si no todos los días son por lo menos 30 minutos activos.

En algunos casos, los otros factores, los factores que usted mismo no afectan.

Edad: Sus aumentos de colesterol, ya que envejecen.

Género: La edad de la menopausia las mujeres a menudo tienen un menor contenido total de los valores que los hombres de la misma edad. Después de la menopausia aumenta a menudo en niveles de LDL mujeres (colesterol malo) en la sangre.

Herencia: Los genes parcialmente determinar la cantidad de colesterol que el cuerpo produce a. Por lo tanto pueden sufrir más personas dentro de una familia de altos niveles de colesterol en la sangre.

BENECOL QUÉ puede hacer por usted?

Considere la posibilidad de 1: 2 a 3 holandeses mayores de 30 años tienen un nivel alto de colesterol

Considere 2: nivel alto de colesterol es un factor de riesgo importante en el desarrollo de enfermedades del corazón

La prueba es simple: ir al médico y pedir un análisis de sangre.

8 CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA EL COLESTEROL

    1. menos grasa saturada
    1. Comer suficientes verduras
    1. BENECOL añadir a su dieta
    1. Trate de evitar el estrés
    1. Dejar de fumar
    1. Decir más a menudo "no" al alcohol
    1. Más ejercicio y el deporte
    1. No más sal y variar

FINALMENTE:

Es importante mantener en equilibrio el colesterol en el cuerpo!

La mejor situación es un porcentaje de 5,0 mmol / l

 

Información sobre Benecol:

  • Benecol ha existido durante 20 años y es de Finlandia

  • El ingrediente único en Benecol, los 30 gramos de estanoles vegetales (se encuentra en granos, frutas y verduras)

  • Basándose en su estanol vegetal Benecol, un ingrediente en más de 70 estudios clínicos para reducir el colesterol ha demostrado, sin efectos secundarios => 40 mg de simvastatina ver

  • Benecol son comprimidos masticables de gelatina blanda con natural de limón - lima y sabor

  • Contiene 45 piezas y cuesta € 14,99

  • Dosis recomendada: 3 comprimidos al día!

  • Consejo: No tome más de 6 comprimidos

  • KOAG KAG y aprobado por las autoridades serbias más altos de Europa

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